¿Sabías que el TRX permite transmitir las habilidades aprendidas a otras disciplinas deportivas? En este post, Xavi Epelde, especialista certificado en TRX, nos mostrará un completo entrenamiento compuesto de un set de ejercicios TRX para futbolistas.
Las pistolas de masaje son una innovación reciente en el proceso de recuperación muscular. Estos dispositivos han evolucionado hasta convertirse en una herramienta indispensable para quienes desean controlar su proceso de recuperación y terapia muscular.
el 90% de la energía de un deportista durante un partido proviene del sistema aeróbico, que se va consumiendo al moverse por el campo. El 10% restante pertenece al sistema anaeróbico, que es el encargado de poner en situación de “juego real” al deportista. Para ganar al equipo contrario, es primordial tener un sistema anaeróbico avanzado.
Terra-Core, una máquina increíblemente versátil con la que podrás ejercitar todo el cuerpo.
Para que conozcas a fondo este dispositivo multifacético y cómo puedes utilizarlo para maximizar tus resultados, vamos a empezar a contarte cuáles son sus características. Te aseguramos que, tras leer más sobre Terra-Core, querrás incluirlo de inmediato en tu rutina deportiva.
Hacer ejercicio físico es uno de los elementos fundamentales de una buena salud y también de tu bienestar. Pero, a veces cuesta saber qué ejercicios hacer o como realizar las rutinas deportivas. Por eso, buscar un entrenador personal online puede ser una solución efectiva y económica de conseguir un asesoramiento profesional y a medida, te […]
Conoce en qué debes fijarte a la hora de adquirir la raqueta de tenis que mejor se adapte a tus características físicas y a tu tipo de juego para sacarle el máximo rendimiento en tus partidos o entrenamientos.
Alginato +Boro = -50% de tiempo de recuperación de lesiones musculares…
Con tanta cantidad de beneficios del spinning, es fácil entender porque el spinning se ha consagrado como la práctica preferida por aquellos con suscripción al gimnasio. Sin embargo, es muy importante practicarlo de la forma correcta, cuando tu interés es quemar grasa y calorías. Aparte, también hemos hablado por encima del efecto benéfico que el […]
Los suplementos de proteínas son extraídos de fuentes de alimentos naturales como leche, carne, soja, guisante, arroz… Es decir, ¡es comida! Como se suele decir últimamente en el argot de la nutrición, yo lo considero un Buen Procesado. (Muchos nutricionistas que lean esto me matarán porque lo ven solo como suplemento, y no les quito razón).
Trabajamos con los mejores profesionales y especialistas que nos aconsejan y demuestran en cada caso que fórmula aplicar y que máquinas usar… Hoy os hablaremos de las máquinas ISOINERCIALES