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Un nuevo hidrogel promete recuperaciones musculares más rápidas
20
Jun
Jun
Alginato +Boro = -50% de tiempo de recuperación de lesiones musculares…
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Comunicado, Opinión, Productos
Consejos prácticos para la práctica del Senderismo – Rutas, equipación y mas –
25
May
May
Primavera/Verano, en este artículo interesante desde el punto de vista de los preparativos para una jornada de senderismo os brindamos algunos consejos sobre que materiales se deben tener en cuenta y como prepararse para que la jornada de senderismo sea inolvidable…
Comunicado, Entrenamientos, Noticias, Opinión
Dormir bien te permite rendir al máximo y evitar lesiones
15
May
May
El mejor aliado para el óptimo estado de forma es dormir bien.
15
Abr
Abr
Es conocido por todos que el deporte es beneficioso para la salud, ya que sirve para combatir depresiones y ansiedad, mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio, entre otros. Ahora bien, además de esta vertiente, hablar de deporte implica mucho más. Hay profesionales que lo practican como deportistas de Alto Rendimiento, docentes que inculcan valores a través de actividades deportivas, directivos que gestionan entidades o clubes, nutricionistas y fisioterapeutas…
Comunicado, Entrenamientos, Noticias
La «milagrosa» técnica muscular que revoluciona la NBA y el fútbol americano por Pedro López
05
Abr
Abr
el objetivo principal de estas técnicas es mejorar la capacidad de la musculatura de contraerse de forma eficiente, no tratar patologías del sistema musculo-esquelético. La activación se basa en preparar a la musculatura para que funcione de la forma más adecuada y para que limite los desequilibrios musculares. Gracias a esto se producen múltiples beneficios: aumento de la potencia muscular, mayor resistencia, más estabilidad articular, incremento de la movilidad y flexibilidad, mejor coordinación
31
Mar
Mar
Cada día en tu ciudad habrás visto a varias personas ataviadas con ropa cómoda corriendo por las calles. La razón es que el correr aporta numerosos beneficios. En anteriores ocasiones, hemos tratado los beneficios que aporta a nuestra salud mental, o cómo el correr, aunque sea despacio, también aporta su granito de arena a fortalecer la salud.
Comunicado, Entrenamientos
Este es el tiempo que has de descansar entre series si quieres obtener los mejores resultados en tu entrenamiento
30
Mar
Mar
Hace tiempo se pensaba que teníamos que descansar la mínima cantidad de tiempo entre series para conseguir una buena congestión que sirviese como estímulo para aumentar el tamaño de los músculos.
Comunicado, Entrenamientos, Opinión
Volumen de entrenamiento: cuántas series semanales hacer de cada grupo muscular para maximizar la hipertrofia
27
Mar
Mar
En este artículo entenderemos volumen como cantidad de series semanales para un grupo muscular.
25
Mar
Mar
Las lesiones de tobillo pueden causar un dolor debilitante e impedir su movilidad. Aprende a fortalecer tus tobillos y prevenir futuras lesiones. Pero antes, ¿cuáles son las condiciones que causan los tobillos débiles?
15
Mar
Mar
Alcaloide que regula el metabolismo, previene la arteriosclerosis, regula el azúcar en sangre y la tensión arterial, anti bacteriano y propiedades sedativas, anti virales y antiparasitarias… este alimento es más que