Así es Powerinstep, la nueva herramienta deportiva para optimizar los entrenamientos que ya está usando el triatleta Jordi García.
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Pasas muchas horas sentada en una silla y has asumido que el dolor de espalda es el precio a pagar. Pero no tiene por qué ser así: solo tienes que cambiar tu silla por una ‘fitball’. ·Estas pelotas, recomendadas por muchos fisioterapeutas, mejoran la postura y tonifican los músculos. Ni la cama, ni la mesa […]
Algunas sugerencias para estas fiestas es incorporar frutas como piña, rica en bromelina conocida como enzima proteolítica y manzana, algo saciante. Un buen equilibrio en fibra para nuestro tránsito a partir de pan de centeno o pan integral, alcachofas, higos secos, dátiles…
ya casi es un fijo en todo los gym de nuestro país, Nuestro Cinturón Ruso o Tirante Musculador hoy en dí cada vez conocido con elnombre de TMR ORIGINAL
se pueden mejorar los estrógenos mediante la alimentación, aumentando el consumo de verduras, frutas del boque, cereales integrales, legumbres… “porque son alimentos que llevan sustancias que activan los estrógenos”.
Llevaba tiempo poniendo atención en el tema de complementos vitamínicos y también en la aportación de proteínas después de hacer ejercicio. Tengo una persona muy cercana a mí, que es mi mejor amigo, que trabaja en actividad física y me venía hablando de esto desde hace tiempo. Estaba buscando algo muy concreto, que tuviera la sensación de que mezclara ciencia con naturaleza y justo eso es en lo que Solgar da en el clavo.
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Cualquier disciplina deportiva o actividad física moderada debe hacerse paulatinamente, con cabeza y prestando atención al aporte nutricional adecuado mediante una dieta equilibrada y variada que acompañe el plan deportivo.
Los adaptógenos botánicos como la rodiola o la ashwagandha, pueden ser una opción para los consumidores que buscan manejar la presión de la vida moderna.
