05
Sep
Sep
Lo que se consigue con estos ejercicios es, básicamente, mantener el tono muscular, perder peso, y oxigenar el sistema cardiovascular (de ahí su nombre).
25
Ago
Ago
El sistema propioceptivo regula la dirección y el rango de movimiento de nuestros segmentos corporales, se encuentra estrechamente relacionado con el equilibrio y la coordinación y puede ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.
20
Ago
Ago
Resistencia, fuerza, flexibilidad, equilibrio, potencia…. Si buscas un deporte que te ayude a mejorar todas estas capacidades físicas, ¡el crossfit es tu deporte! Te contamos cuáles son los suplementos ideales si lo practicas.
Comunicado, Opinión, Productos, Suplementación
Recetas de batidos de proteína refrescantes para este verano
15
Ago
Ago
Quizás hace cosa de 10 años, la proteína en polvo era un suplemento únicamente destinado a todo aquel que practicase deporte y solo para después o antes de entrenar. Con el paso del tiempo, más que un suplemento, hemos demostrado con creces, que la proteína en polvo es mucho más que eso, ES UN COMPLEMENTO DE LA ALIMENTACIÓN DIARIA de cualquier persona que así lo desee, incluso para preparar recetas de batidos de proteína refrescantes.
Comunicado, Entrenamientos, Opinión, Productos
Todo lo que se necesita para empezar a practicar el golf
10
Ago
Ago
Comienza el buen tiempo, y con este los deportes al aire libre. Nos apetecen actividades deportivas que nos permitan disfrutar del buen clima, el sol, la naturaleza y si puede ser en buena compañía, a la vez que nos ejercitamos y movemos el cuerpo. De esas ganas de hacer más actividades al aire libre, comienza el auge por uno de los deportes que más se realizan en está cálida temporada, el golf.
05
Ago
Ago
El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores o dos parejas situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red. A diferencia de otros deportes de raqueta en el bádminton no se juega con pelota, sino con un volante.
30
Jul
Jul
¿Sabías que el TRX permite transmitir las habilidades aprendidas a otras disciplinas deportivas? En este post, Xavi Epelde, especialista certificado en TRX, nos mostrará un completo entrenamiento compuesto de un set de ejercicios TRX para futbolistas.
20
Jul
Jul
Las pistolas de masaje son una innovación reciente en el proceso de recuperación muscular. Estos dispositivos han evolucionado hasta convertirse en una herramienta indispensable para quienes desean controlar su proceso de recuperación y terapia muscular.
15
Jul
Jul
el 90% de la energía de un deportista durante un partido proviene del sistema aeróbico, que se va consumiendo al moverse por el campo. El 10% restante pertenece al sistema anaeróbico, que es el encargado de poner en situación de “juego real” al deportista. Para ganar al equipo contrario, es primordial tener un sistema anaeróbico avanzado.
10
Jul
Jul
Terra-Core, una máquina increíblemente versátil con la que podrás ejercitar todo el cuerpo.
Para que conozcas a fondo este dispositivo multifacético y cómo puedes utilizarlo para maximizar tus resultados, vamos a empezar a contarte cuáles son sus características. Te aseguramos que, tras leer más sobre Terra-Core, querrás incluirlo de inmediato en tu rutina deportiva.