Con tanta cantidad de beneficios del spinning, es fácil entender porque el spinning se ha consagrado como la práctica preferida por aquellos con suscripción al gimnasio. Sin embargo, es muy importante practicarlo de la forma correcta, cuando tu interés es quemar grasa y calorías. Aparte, también hemos hablado por encima del efecto benéfico que el […]
Trabajamos con los mejores profesionales y especialistas que nos aconsejan y demuestran en cada caso que fórmula aplicar y que máquinas usar… Hoy os hablaremos de las máquinas ISOINERCIALES
La temida condropatíarotulliana, también se puede tratar con sesiones controladas y pautas diseñadas para cada paciente con nuestro TMR ORIGINAL…
Los isquiotibiales son importantísimos para la practica asidua de deporte, tenerlos fuertes y optimizados puede ser un punto importante de ventaja cualitativa y cuantitativa a la hora de competir…
El mejor aliado para el óptimo estado de forma es dormir bien.
¿Qué hace a esta herramienta tan especial? Su gran diferencia con las demás es la posibilidad de incluir movimientos balísticos, que además de mejorar tus capacidades atléticas elevan la intensidad del entrenamiento, logrando buenos resultados en menos tiempo.
Las bandas elásticas, también llamadas bandas de resistencia, son una de las opciones favoritas de muchas personas para hacer ejercicios en casa. Parte de su éxito es gracias a que añaden una tensión constante durante todo el recorrido de un ejercicio, ocupan poco lugar en casa y sin duda las puedes encontrar por un precio […]
Unos tríceps grandes equivalen a unos brazos voluminosos, por lo que es esencial machacar este músculo si tu objetivo es aumentarlos de tamaño. Una gran ventaja del entrenamiento de tríceps es que hay un montón de accesorios, ángulos y ejercicios diferentes para atacar al músculo, por lo que nunca te vas a aburrir. Es importante […]
Para perder grasa debes estar en déficit calórico, es decir, ingerir menos de lo que gastas. Tu cuerpo cubrirá ese déficit con sus reservas de grasa.
… un ejercicio isométrico es una contracción de un músculo sin ningún movimiento visible en el ángulo de la articulación. El músculo se contrae en una posición de articulación fija, o contra un objeto inamovible. Los beneficios y resultados siempre han sido excepcionales, pero con la llegada de la industria del Fitness y el desarrollo del levantamiento de pesas y las máquinas cardiovasculares, en los últimos 40 años el ejercicio isométrico se deslizó a un segundo plano.