aumentar el entrenamiento físico de calidad, no sólo siendo más fuertes, más rápidos y resistentes, si no previniendo tu cuerpo de lesiones mejorando la longitud de tu musculatura, mejorando tu flexibilidad y mejorando con ello la recuperación tras el esfuerzo
Super Rutina para poner los hombros a tono este 2022… te animas?
Amigos y seguidores de TMR-WORLD, este ha sido sin duda un año duro, largo y difícil de olvidar por muchos motivos…
Deseamos que este nuevo año que empieza hoy lo estrenéis con mucha fuerza de voluntad y que consigáis hacer realidad todos vuestros objetivos, sobre todo en cuanto a salud.
Esperamos éste, que nuestro blog de noticias relevantes, que no es mas que un compendio y resumen de artículos de otros blogs de muy alta calidad os hayan gustado.
Este 2022 seguiremos ampliando alianzas y ofreciendo a td@s vosotr@s mas información de interés para que vuestra salud esté cada vez mas cerca de vuestro objetivo.
Os deseamos Feliz 2022!!!!
IMPORTANTE RUTINA QUE TE AHORRARÁ DOLORES INDESEADOS E INOPORTUNOS DE ESPALDA!
El core, mucho más que los abdominales, es una parte fundamental de nuestro cuerpo, y por ello no debemos descuidar una rutina completa para entrenar el core. Y es que, tal y como indica su nombre, significa en inglés CENTRO O NÚCLEO. Es el pilar fundamental de nuestra anatomía e incluye los siguientes músculos: Abdominales […]
… instan a la sociedad a incrementar sus niveles de actividad física para reducir sustancialmente el riesgo de enfermedades y dolencias asociadas al sedentarismo
Ir a un gimnasio o a cualquier otro centro deportivo para entrenar, sabemos que, en muchas ocasiones, requiere de una gran dosis de fuerza de voluntad y motivación. Pues imagínense hacerlo en casa… ¡todos lo hemos comprobado en este 2020! ¿Sabes ya cómo realizar una rutina ideal para entrenar en casa? ¡Haz ejercicio en casa! […]
España es el cuarto país europeo con mayor porcentaje de población sedentarias, con un 15%.
Entrevista en CMDSport A Entrenaymas El pasado 16 de Noviembre de 2021 (16-11-2021) Entrenaymas, plataforma creada por dos entrenadores personales, quiere posicionarse como el principal marketplace para profesionales de la actividad física y la salud en España. Aglutinan en un mismo portal los servicios transversales de perfiles muy distintos que no se limitan al entrenamiento […]
Los tiempos cambian, y la forma en la que nos suplementamos también, ahora ya lo puedes hacer con gominolas innovadoras como las weider gummies, te contamos de qué van… Pioneros en suplementos para el cuidado y la salud Desde los inicios de la historia del culturismo y fitness, fue Weider quien marcó la ruta, fuimos […]