20
Ene
Ene
El cuerpo y la mente en los deportistas profesionales
10
Ene
Ene
Desde nuestra perspectiva, la sensación de hambre y saciedad son necesarias para nuestro bienestar, pero debemos aprender sobre ellas
05
Ene
Ene
aumentar el entrenamiento físico de calidad, no sólo siendo más fuertes, más rápidos y resistentes, si no previniendo tu cuerpo de lesiones mejorando la longitud de tu musculatura, mejorando tu flexibilidad y mejorando con ello la recuperación tras el esfuerzo
01
Ene
Ene
Super Rutina para poner los hombros a tono este 2022… te animas?
31
Dic
Dic
Amigos y seguidores de TMR-WORLD, este ha sido sin duda un año duro, largo y difícil de olvidar por muchos motivos…
Deseamos que este nuevo año que empieza hoy lo estrenéis con mucha fuerza de voluntad y que consigáis hacer realidad todos vuestros objetivos, sobre todo en cuanto a salud.
Esperamos éste, que nuestro blog de noticias relevantes, que no es mas que un compendio y resumen de artículos de otros blogs de muy alta calidad os hayan gustado.
Este 2022 seguiremos ampliando alianzas y ofreciendo a td@s vosotr@s mas información de interés para que vuestra salud esté cada vez mas cerca de vuestro objetivo.
Os deseamos Feliz 2022!!!!
14
Dic
Dic
IMPORTANTE RUTINA QUE TE AHORRARÁ DOLORES INDESEADOS E INOPORTUNOS DE ESPALDA!
01
Dic
Dic
El core, mucho más que los abdominales, es una parte fundamental de nuestro cuerpo, y por ello no debemos descuidar una rutina completa para entrenar el core. Y es que, tal y como indica su nombre, significa en inglés CENTRO O NÚCLEO. Es el pilar fundamental de nuestra anatomía e incluye los siguientes músculos: Abdominales […]
29
Nov
Nov
… instan a la sociedad a incrementar sus niveles de actividad física para reducir sustancialmente el riesgo de enfermedades y dolencias asociadas al sedentarismo
26
Nov
Nov
Ir a un gimnasio o a cualquier otro centro deportivo para entrenar, sabemos que, en muchas ocasiones, requiere de una gran dosis de fuerza de voluntad y motivación. Pues imagínense hacerlo en casa… ¡todos lo hemos comprobado en este 2020! ¿Sabes ya cómo realizar una rutina ideal para entrenar en casa? ¡Haz ejercicio en casa! […]
25
Nov
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España es el cuarto país europeo con mayor porcentaje de población sedentarias, con un 15%.