Durante la realización de esfuerzos de larga distancia, los depósitos de glucógeno almacenados en el hígado y los músculos, sufren un descenso progresivo a medida que transcurre la actividad al ser utilizados para la producción de energía. El consumo continuado, provoca un efecto de fatiga y en consecuencia, la disminución del rendimiento deportivo.
Numerosos trabajos científicos muestran que tomar desde 30 g hasta 120 g4 de carbohidratos /hora durante el ejercicio, contribuye a reducir el efecto de fatiga y mejorar el rendimiento físico.
Además, durante la actividad física de larga duración se va a producir una pérdida de agua y electrolitos, así como un cierto catabolismo de las fibras musculares que pueden alterar el rendimiento físico.
ND4® Long Distance lleva una matriz de carbohidratos en proporción 2:1 glucosa vs fructosa, permitiendo una oxidación más alta por unidad de tiempo2. Cada servicio aporta 60 gramos de carbohidratos obteniendo soluciones de alto valor energético.
Incorpora aminoácidos de alta calidad, cada servicio aporta: 2 g de BCAA´S en proporción 8:1:1 (100% Ajinomoto Co.) y 1 g de L-glutamina (Kyowa Quality®).
Siguiendo las recomendaciones de las principales Organizaciones de Medicina Deportiva1,3 en cuanto a la concentración de sodio de las bebidas técnicas de rehidratación para que sean efectivas, aporta una concentración de sodio de 1.000mg/litro. Por cada servicio 500 mg.
Contiene magnesio y vitamina B6 que favorece la disminución del cansancio y la fatiga. Su aporte en vitamina C, B1, B2 y B6 contribuye al metabolismo energético normal.
También incorpora selenio y vitamina C y E que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
Una vez reconstituido en agua, ND4® Long Distance es una solución isotónica.
ND4® Long Distance se presenta en bote de 800 g polvo, sabor mandarina.
| Sabor | Mandarina |
|---|---|
| Momento de consumo | Durante |
| Especificaciones | Sin edulcorantes, Sin gluten, Sin lactosa, Vegano, Sin grasas |
| Ingredientes | Carbohidratos aminoacidos electrolitos |
➤ INFISPORT® recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Bibliografía:
1 Burke LM, Eichner ER, Maughan RJ, Montain SJ, Stachenfeld NS. Ejercicio y reposición de líquidos. Medicine & science in sports & exercise. (2007) Volumen 39, 2
2 Jeukendrup A, A step towards Personalized a sports Nutrition: carbohidrate intake during exercise, Sport Medicine (2014)44(Suppl 1): S25-S33
3 Palacios Gil-Antuñano N, Franco Bonafonte L, Manonelles Marqueta P, Manuz Gonzalez B, Villegas Garcia JA. Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas de reposición de líquidos. Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte. (2008) volumen XXV, 126,245-258
4 Viribay A, Arribalzaga S, Mielgo-Ayuso J, Castañeda-Babarro, Seco-Calvo J, Urdampilleta A. Efectos de 120 g / h de ingesta de carbohidratos durante un maratón de montaña sobre el daño muscular inducido por el ejercicio en corredores de élite. Nutrientes 12 (5), 1367, 2020.
ficha_tecnica_nd4_ld_bote_polvo_1.pdf| Peso | 0,800 kg |
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