El proceso digestivo es un sistema complejo. Se trata del hogar de trillones de bacterias que apoyan el intestino para estar sanos. Comer alimentos fermentados como el chucrut y el tempeh puede ayudar a completar el nivel de bacterias buenas, pero si su dieta no contiene alimentos fermentados, es posible que necesites considerar tomar un suplemento de salud digestiva.
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