La temida condropatíarotulliana, también se puede tratar con sesiones controladas y pautas diseñadas para cada paciente con nuestro TMR ORIGINAL…
Primavera/Verano, en este artículo interesante desde el punto de vista de los preparativos para una jornada de senderismo os brindamos algunos consejos sobre que materiales se deben tener en cuenta y como prepararse para que la jornada de senderismo sea inolvidable…
Los isquiotibiales son importantísimos para la practica asidua de deporte, tenerlos fuertes y optimizados puede ser un punto importante de ventaja cualitativa y cuantitativa a la hora de competir…
El mejor aliado para el óptimo estado de forma es dormir bien.
¿Qué hace a esta herramienta tan especial? Su gran diferencia con las demás es la posibilidad de incluir movimientos balísticos, que además de mejorar tus capacidades atléticas elevan la intensidad del entrenamiento, logrando buenos resultados en menos tiempo.
El café, mas allá de tener un sabor delicioso, es una bebida muy a tener en cuenta para mejorar la calidad de los entrenamientos por su alto contenido en cafeína, un estimulante con un gran abanico de ventajas que podemos usar a nuestro favor.
Las bandas elásticas, también llamadas bandas de resistencia, son una de las opciones favoritas de muchas personas para hacer ejercicios en casa. Parte de su éxito es gracias a que añaden una tensión constante durante todo el recorrido de un ejercicio, ocupan poco lugar en casa y sin duda las puedes encontrar por un precio […]
Unos tríceps grandes equivalen a unos brazos voluminosos, por lo que es esencial machacar este músculo si tu objetivo es aumentarlos de tamaño. Una gran ventaja del entrenamiento de tríceps es que hay un montón de accesorios, ángulos y ejercicios diferentes para atacar al músculo, por lo que nunca te vas a aburrir. Es importante […]
Para perder grasa debes estar en déficit calórico, es decir, ingerir menos de lo que gastas. Tu cuerpo cubrirá ese déficit con sus reservas de grasa.
Es conocido por todos que el deporte es beneficioso para la salud, ya que sirve para combatir depresiones y ansiedad, mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio, entre otros. Ahora bien, además de esta vertiente, hablar de deporte implica mucho más. Hay profesionales que lo practican como deportistas de Alto Rendimiento, docentes que inculcan valores a través de actividades deportivas, directivos que gestionan entidades o clubes, nutricionistas y fisioterapeutas…