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Dic
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IMPORTANTE RUTINA QUE TE AHORRARÁ DOLORES INDESEADOS E INOPORTUNOS DE ESPALDA!
01
Dic
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El core, mucho más que los abdominales, es una parte fundamental de nuestro cuerpo, y por ello no debemos descuidar una rutina completa para entrenar el core. Y es que, tal y como indica su nombre, significa en inglés CENTRO O NÚCLEO. Es el pilar fundamental de nuestra anatomía e incluye los siguientes músculos: Abdominales […]
29
Nov
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… instan a la sociedad a incrementar sus niveles de actividad física para reducir sustancialmente el riesgo de enfermedades y dolencias asociadas al sedentarismo
26
Nov
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Ir a un gimnasio o a cualquier otro centro deportivo para entrenar, sabemos que, en muchas ocasiones, requiere de una gran dosis de fuerza de voluntad y motivación. Pues imagínense hacerlo en casa… ¡todos lo hemos comprobado en este 2020! ¿Sabes ya cómo realizar una rutina ideal para entrenar en casa? ¡Haz ejercicio en casa! […]
25
Nov
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España es el cuarto país europeo con mayor porcentaje de población sedentarias, con un 15%.
16
Nov
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Entrevista en CMDSport A Entrenaymas El pasado 16 de Noviembre de 2021 (16-11-2021) Entrenaymas, plataforma creada por dos entrenadores personales, quiere posicionarse como el principal marketplace para profesionales de la actividad física y la salud en España. Aglutinan en un mismo portal los servicios transversales de perfiles muy distintos que no se limitan al entrenamiento […]
06
Nov
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Los tiempos cambian, y la forma en la que nos suplementamos también, ahora ya lo puedes hacer con gominolas innovadoras como las weider gummies, te contamos de qué van… Pioneros en suplementos para el cuidado y la salud Desde los inicios de la historia del culturismo y fitness, fue Weider quien marcó la ruta, fuimos […]
Comunicado, Entrevistas, Noticias, Novedades
Entrenar glúteos no sólo por estética, sino también por tu salud
07
Oct
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¿Habéis observado a un niño por ejemplo cuando se agacha a recoger un juguete del suelo? Hace una sentadilla TÉCNICAMENTE PERFECTA, muchísimo más correcta que el 95% de los que vamos al gimnasio a entrenar glúteos. De manera innata, un niño utiliza correctamente sus glúteos en sus patrones de movimiento, y es por eso que […]
06
Oct
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Fallece el ex presidente de Adidas Bernard Tapie el pasado 3 de octubre, a los 78 años de edad, después de una lucha de cuatro años contra el cáncer, solo tres días antes del veredicto programado para este miércoles, 6 de octubre por un Tribunal de Apelaciones de París sobre la controvertida venta de Adidas al fallecido Robert Louis-Dreyfus en 1994.
09
Sep
Sep
Mas del 50% de la población Europea tiene sobrepeso…